Name: Hora do Treino
Rating: 4.9 (38 reviews)

Question 1

Preciso de equipamentos para treinar em casa?

Accepted Answer

Não! O app cria treinos 100% adaptados ao que você tem disponível. Pode ser sem nenhum equipamento, apenas com seu corpo, ou utilizando o que você já tem em casa.

Question 2

O app de treino é realmente gratuito?

Accepted Answer

Sim! Você pode criar seu treino personalizado e começar a treinar em casa completamente grátis. O plano Premium oferece funcionalidades avançadas para quem quer ir mais fundo na evolução.

Question 3

Funciona para iniciantes em exercícios em casa?

Accepted Answer

Com certeza. O app pergunta seu nível de condicionamento e monta um treino adequado para você. Iniciantes recebem planos progressivos, seguros e eficazes.

Question 4

Consigo resultado treinando em casa sem academia?

Accepted Answer

Sim! Com um treino bem estruturado e consistência, o treino em casa pode ser tão eficaz quanto a academia. O segredo está em seguir um plano pensado para você — e é exatamente isso que o Hora do Treino faz.

Question 5

Posso treinar na academia do meu condomínio?

Accepted Answer

Sim! Além do treino em casa, o Hora do Treino monta um plano específico para a academia do condomínio, usando os aparelhos e equipamentos disponíveis lá. No Premium você pode ter um programa para casa e outro para o condomínio e alternar entre eles.

Question 6

Quanto tempo por dia preciso treinar?

Accepted Answer

Você informa quanto tempo tem disponível e o app adapta o treino a isso. Você pode treinar de 20 a 60 minutos — o que couber na sua rotina.

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